冰上跳舞是什么运动,跳舞是什么运动

以下内容关于《

跳舞是有氧运动吗 是这个类别

1、跳舞是种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。

2、专家建议，可根据自身身体状况，找个舞伴起参加相应强度的舞蹈班。

ps:(跳舞算是运动吗)

3、如果附近没有舞蹈班，那么可以在家中伴着最喜欢的音乐，跳30—45分钟。

总结：以上就是编辑：【秦星贵】整理原创关于《

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