以下内容关于《
1.仰卧卷腹不宜天天做。
2.练腹肌的最好健身运动就是做仰卧卷腹，仰卧卷腹可以锻炼到腹直肌，但天天练很容易损伤腰椎，而且腹肌经过高强度的训练之后，需要48小时的时间来修复，因此仰卧卷腹最好不要天天练。
ps:(卷腹能不能天天练)
总结：以上就是编辑：【小涵。】整理原创关于《