以下内容关于《
打篮球可以长个子吗 打篮球的好处有什么呢
》的解答。1.打篮球有利于长个子吗2.打篮球可以长个子吗 打篮球的好处有什么呢3.打篮球有助于长个吗4.打篮球有利于长个子吗1.影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。
2.有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。
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3.对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。
4.人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。
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5.在长骨的两端，有种专管骨骼生长的骺软骨。
6.未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长。
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7.成年后增生停止，个子也就不再长了。
8.在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。
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9.般来讲，最有效的长高方法项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。
10.跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用。
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11.引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生。
12.游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和肢骨的增长很有利。
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打篮球会长高吗?
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