柿子吃多了有什么好处和坏处(柿子的热量高吗减肥能不能吃)

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柿子的热量高吗 柿子的热量有多少呢

1.柿子虽然热量不高，但糖份偏高，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。

2.般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

ps:(柿子对身体好吗)

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柿子吃多了有什么好处和坏处