吃什么容易发胖(吃什么水果不容易发胖)

编辑: 葛峻壬  时间: 2022/4/11 12:01:12  标签: 发胖

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吃柿子会胖吗?柿子吃多了会胖吗?

》的解答。

  • 1.吃什么容易发胖
  • 2.吃什么水果可以长胖
  • 3.吃什么水果不容易发胖
  • 4.吃柿子会胖吗
  • 1、葡萄:颗葡萄含有140卡路里,水果中算含卡路里高的水果了,特别是巨丰是普通葡萄的倍。

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    2、白兰瓜:个小白兰瓜含有300卡路里,薄薄地片就含有38卡路里。

    ps:(晚上吃什么水果容易发胖)

    3、甜甜的果汁里含很多的糖份,特别禁止晚上吃。

    4、香蕉:个香蕉含100卡路里。

    ps:(吃什么水果容易发胖?)

    5、西瓜:它的糖份很高,而且吸收快,容易饿,因此不适合当成减肥食品,大块西瓜含50卡路里热量。

    6、香瓜:半块香瓜含35卡路里,虽然卡路里不高,但CI很高,且不要吃籽。

    ps:(吃什么水果容易发胖有哪些)

    7、橘子:般大的个橘子含62卡路里,相当于根大黄瓜。

    8、且GI很高,是容易长胖的代表水。

    ps:(吃什么水果容易发胖吃什么水果不容易发胖)

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    吃什么容易发胖

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