以下内容关于《
黑米和紫米的区别 黑米和紫米的热量哪个高
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2、?紫米和黑米的营养价值都比较高，能为人体补充丰富植物蛋白和多种矿物质，也能让人体吸收大量的碳水化合物，但从养生的角度来看，紫米要比黑米更好的些，它不单能滋养身体还能健脑益智，延缓衰老，更能促进胎儿发育，预防胎儿畸形，而黑米主要的功效则是补益气血和延缓衰老，抑制和预防胎儿畸形的功效都比较差。
ps:(白米和紫米哪个热量高)
3、。
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紫米和黑米哪个热量低
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