多吃高蛋白质、高纤维素食物(高蛋白高营养高纤维素的食物)-昕薇网生活频道

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1.高纤维高蛋白高维生素的食物

2.高蛋白高纤维高维生素的食物有哪些

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4.多吃富含维生素A和维生素B的食物

1、经常熬夜身体会受不了，男人也样，所以定要多吃些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。

多吃高蛋白质、高纤维素食物(高蛋白高营养高纤维素的食物)

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