所以跑步后吃增肌粉到底有没有用(喝增肌粉跑步有用吗)

以下内容关于《

跑步能吃增肌粉吗 跑步可以怎么吃

1.可以吃，运动后15分钟以后。

2.刚运动完血液主要大量涌向相关骨骼肌，相对的消化系统缺少血液，也就是说消化系统这时比较虚，这时马上吃也对消化系统不利，吸收也不好，也是消化问题。

ps:(跑步吃增肌粉能长肌肉吗)

3.般15分钟以后，气血平衡了再吃。

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所以跑步后吃增肌粉到底有没有用