多吃蔬菜缓解便秘(多吃蔬菜缓解便秘)

以下内容关于《

多吃蔬菜缓解便秘(多吃蔬菜缓解便秘)

1、最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白。

2、功效：这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。

ps:(多吃菜能改善便秘吗)

3、其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。

总结：以上就是编辑：【玲茜】整理原创关于《

多吃蔬菜缓解便秘

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