以下内容关于《
1、建议洋姜熟吃。
2、虽然生吃洋姜的维生素比较高，但是相对于生洋姜消化负担大导致的身体不适，食用洋姜补充的这点维生素完全不占优势，并且想要补充维生素建议食用些绿叶蔬菜，其维生素含量很高。
ps:(洋姜生吃和熟吃的区别)
总结：以上就是编辑：【是我的柔情】整理原创关于《