以下内容关于《
芡实什么时候吃好(芡实什么时候吃好)
》的解答。1.芡实什么时候吃才是最有效2.芡实吃多久有明显效果3.芡实什么时候吃才是最有效4.芡实营养价值有哪些1、秋冬季节用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。
2、常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。
ps:(芡实什么季节吃比较好)
3、也可制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50——100克粉末冲开水调服。
4、随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
ps:(芡实吃多少合适)
5、般季皆宜。
6、但要注意大小便不利者禁服。
ps:(芡实每次吃多少为宜)
7、食滞不化者慎服。
8、另外，根据在《随息居饮食谱》中看到的芡实的宜忌有：“凡外感前后，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之”，由于芡实多吃不易消化，容易引起便秘，所以大便硬化者和平时有腹胀症状的人应忌食芡实。
ps:(芡实多久吃一次比较合适)
总结：以上就是编辑：【饶一萌】整理原创关于《
芡实什么时候吃好
》优质内容解答希望能帮到您。