负卡路里食物有哪些(负卡路里食物是什么意思)

以下内容关于《

负卡路里食物有哪些(负卡路里食物是什么意思)

1、般每100克水果含30卡左右热量，而在水果当中含热量较多的香蕉(89卡)，芒果(88卡)被误解为高卡水果。

2、其实，它们都是负卡路里食物。

ps:(负卡路里是什么)

3、负卡食物并不神秘，它们就是我们经常吃到的蔬菜、生果和果仁类食物。

4、蔬菜类：茄子、萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、椰菜、豆芽、卷心菜、辣椒、西兰花、绿豆、生菜、冬菇、洋葱、韭菜、南瓜、菠菜、胡萝卜等。

ps:(食物表上的能量是卡路里吗)

5、水果类：柠檬、苹果、杏仁、香蕉、芒果、樱桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇异果、士多啤梨、橙等。

6、果仁类：巴西果、栗子、花生、松果、核桃等。

ps:(负卡路里水果)

总结：以上就是编辑：【雨中奔跑】整理原创关于《

负卡路里食物是什么意思

推荐阅读

哪些本科大学招收专科生报考专升本学校需要注意什么(哪些专科学校准备升本科)