以下内容关于《
芡实如何补肾？芡实要泡多久
》的解答。1.芡实可以补肾吗2.芡实如何补肾？芡实要泡多久3.芡实补肾壮阳吗4.芡实生吃补肾还是熟吃补肾1.芡实是睡莲科植物芡的成熟种子仁，市场上销售最多的就是干芡实，吃之前需要浸泡，具有水中人参的称号。
2.古书上有记载，它具有“婴儿食之不老，老人食之延年”的功效，传统的中医认为芡实性甘，能健脾祛湿，强肾健体的优势。
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3.般可以将山药加芡实炖鱼肚或是芡实金樱子煲粥等食疗配方食用，可以达到补肾的功效，尤其是如今现代人肾虚人群越来越多，而且年龄群体越趋年轻化。
4.山药芡实炖鱼肚做法鱼肚，也叫鱼胶或是花胶，俗称鱼泡，富含胶原蛋白。
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5.将山药、芡实清洗干净后，浸泡半个小时，鱼肚用开水浸泡20分钟左右再清洗干净，切成条状，然后将所有材料起放入炖盅中，加入适量开水盖盖子炖煮，文火隔开水炖1-2小时就可以调味饮用。
6.本方适用于遗精、遗尿，出现头晕耳鸣，以及腰酸疲乏或是老人尿频症状者食用有补肾的功效。
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芡实怎么吃补肾
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