冬天在家练瑜伽可以开空调吗(冬天可以开空调做瑜伽吗)

编辑: 小怪d  时间: 2022/4/24 6:57:42  标签: 空调

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冬天练瑜伽可以开空调吗?冬天练瑜伽能不能开空调?

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  • 1.冬天练瑜伽可以开空调。

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    2.如果是大冬天真的很冷的话,可以开空调或者暖气,以防受凉感冒。

    ps:(练瑜伽的时候可以开空调吗)

    3.在练习了小段时间后,我们的身体就会发热,练习的力度越大,体力消耗越多,身体就会越热。

    4.等到身体觉得热了,且能适应了周围的环境的时候就可以把空调或者暖气关掉了。

    ps:(冬天可以做瑜伽吗)

    5.因为开空调需要紧闭门窗,导致空气流通不畅,做瑜伽的时候我们需要深呼吸,空气质量差的话很容易对身体有不好的影响。

    6.为了呼吸新鲜的空气,建议开段时间的空调,就可以关闭了,然后打开窗户透气15分钟。

    ps:(冬天可以练瑜伽什么时间比较合适)

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