雪莲果的营养价值及功效(雪莲果的营养价值及功效与禁忌)

以下内容关于《

雪莲果怎么吃?雪莲果的吃法大全

1、雪莲果属低热量热量食品，含丰富的带有甜味的低聚果糖，但其却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。

2、雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。

ps:(雪莲果的营养价值和药用价值)

3、雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

4、日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。

ps:(雪莲果的食用方法)

5、雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。

6、果寡糖具有：促消化，调理胃肠道。

ps:(雪莲果的营养价值)

7、是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。

8、调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病。

ps:(雪莲果有什么用途)

9、通便、防治下痢。

10、降火清毒、防治面疱、暗疮。

ps:(雪莲果的正确吃法)

11、提高免疫力。

总结：以上就是编辑：【海豚媚儿】整理原创关于《

雪莲果的营养价值及功效

相关阅读

高一学生为何会手机成瘾 沉迷手机的原因是什么

韩国出国留学中介机构十大排名收费标准一览表