以下内容关于《
仰卧卷腹可以练腹肌吗 仰卧卷腹练哪里的肌肉
》的解答。1.仰卧卷腹能练腹肌吗2.仰卧卷腹可以练腹肌吗 仰卧卷腹练哪里的肌肉3.卷腹可以练仰卧起坐吗4.练腹肌卷腹还是仰卧起坐1.可以。
2.仰卧卷腹是现在流行的腹部运动,主要锻炼腹直肌。
ps:(卷腹能练腹肌吗)
3.如果想练腹肌,对缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说,可以先做做仰卧卷腹运动。
4.做仰卧卷腹能够快速地锻炼腹部和腰部的肌肉,消耗腰部多余的脂肪,拥有到八块腹肌。
ps:(卷腹能练到下腹肌吗)
总结：以上就是编辑：【骆富】整理原创关于《
练腹肌卷腹好还是仰卧起坐好
》优质内容解答希望能帮到您。