以下内容关于《
吃苦瓜好处(吃苦瓜好处多 但三类人不适合吃)
》的解答。1.吃苦瓜有什么作用与功效2.吃苦瓜的作用3.吃苦瓜的好处与功效4.苦瓜汁怎么做好吃1、（1）苦瓜的功效苦瓜具有补肾健脾，滋肝明目的功效，对治疗肿痛，中暑，痱子，赤眼都有良好的功效。
2、苦瓜含有丰富的维生素C和钙铁，可以有效预防坏血症，冠状动脉粥样硬化。
ps:(苦瓜怎么吃降糖好)
3、维生素C对人体免疫力也有帮助。
4、苦瓜有大量苦瓜素，苦瓜素是脂肪杀手，对于减肥的女性朋友来说，苦瓜是必不可少的道蔬菜。
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5、苦瓜性寒，治疗夏天的热病很有作用。
6、它可以清心火，明目解毒，消暑止渴，解热除烦。
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7、（2）如何买苦瓜苦瓜经过长途运输以后，表面的纹路会损坏，这样的苦瓜营养价值会减少。
8、所以在购买苦瓜的时候，要尽量挑选纹路密集没有损坏的，这样说明苦瓜素含量越大，苦味更浓，药用功效更强。
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9、另外苦瓜的肉疙瘩越饱满越好，颜色越翠绿越好，不要选择黄色的，这样的苦瓜营养成分几乎不多了。
10、（3）苦瓜的禁忌苦瓜生吃性寒凉，熟食则性温。
ps:(苦瓜的功效和作用害处)
11、拉肚子的人不要生吃，脾胃功能虚弱的人也不要生吃。
12、苦瓜含有奎宁酸，孕妇禁食。
13、吃太多的苦瓜会损伤脾肺之气，吃的时候最好搭配辣椒，葱蒜，这样可以避免苦味破坏我们的脾肺之气。
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吃苦瓜好处多 但三类人不适合吃
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