肉硬的人怎么减肥(肉硬是不是不好减肥)

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1、不过可以结合些有氧运动啊，就是运动的强度不要太大，比如散步、游泳、瑜伽等等，通过有氧运动是肉变松软，然后结合减脂(如跑步等)的锻炼，所以坚持很重要，平衡饮食减去多余的脂肪，不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，不要暴饮暴食，原则是少淀粉多蛋白质，多蔬菜。

总结：以上就是编辑：【静静的心】整理原创关于《

肉硬的人怎么减肥

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