以下内容关于《
涨奶怎么疏通 涨奶的时候注意饮食
》的解答。1.涨奶如何疏通2.涨奶怎么疏通 涨奶的时候注意饮食3.涨奶怎么办4.奶水涨了怎么样疏通啊1.温水浸泡出现有涨奶情况的新妈咪这个时候也可以通过温水浸泡乳房的方法来有效的缓解不适症状，先准备盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。
2.这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
ps:(奶涨回去怎么恢复奶水)
3.按摩乳房疏通乳腺管，排出乳汁。
4.通常情况下，是先热敷后按摩的。
ps:(奶涨得厉害如何疏通)
5.因为热敷过后，乳腺管通畅了，那么按摩就能使多余的乳汁排出，就可以缓解乳房疼痛了。
6.推荐宝妈要用两只手同时托在个乳房下，从下方交互按摩到达乳头部位，之后把分泌出的乳汁挤到容器里。
ps:(产后奶涨奶不通怎么按摩)
总结：以上就是编辑：【夏愉】整理原创关于《
奶水堵了怎样快速通奶
》优质内容解答希望能帮到您。