hiit能瘦腿吗,hiit到底能不能瘦

以下内容关于《

hiit能瘦腿吗 hiit前需要跑步吗

1.能。

2.HIIT是燃脂瘦身的运动，能有效的燃烧脂肪。

ps:(hiit适合减肥吗)

3.身体在需要消耗脂肪提供能量时，会通过激素唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪。

4.所以通过HIIT，可以帮助消灭腿部赘肉，从而达到瘦腿的效果。

ps:(练hiit会粗腿吗)

总结：以上就是编辑：【廖芸荣】整理原创关于《

hiit能瘦腿吗