幼儿食谱营养分析(营养三餐食谱设计)

以下内容关于《

枇杷和樱桃能一起吃吗？枇杷和樱桃可以一起吃吗？

1、枇杷：枇杷营养丰富，果肉中含蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙、磷、铁，胡萝卜素等营养元素。

2、枇杷能镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

ps:(幼儿园食谱营养分析)

3、果实和叶有抑制流感病毒的作用，可以预防时感冒。

4、富含的多种营养素，能够有效补充机体营养成分，提高机体抗病能力。

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5、但是多食枇杷易助湿生痰，所以，脾虚泄泻者忌食。

6、樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。

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7、樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

8、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效。

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9、常食樱桃可以美白，对头发也有健美功效。

10、樱桃因含铁多，再加上含有定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

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11、轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

12、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。

13、豌豆：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫功能，防止人体致癌物质的合成，降低人体癌症的发病率。

14、豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠，防止便秘，抗癌防癌的作用。

15、豌豆和般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，还具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

总结：以上就是编辑：【落秋雨】整理原创关于《

幼儿食谱营养分析

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