以下内容关于《
肌肉酸痛的原因(肌肉酸痛的原因和消除方法)
》的解答。1.无缘无故肌肉酸痛的原因与征象2.肌肉酸痛的征象表现3.肌肉酸痛的原因与征象4.锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗1、生成乳酸人们在剧烈运动后体内会产生大量的乳酸，乳酸在体内不能及时分解就会让产生肌肉酸痛的问题，这种般运动后休息段时间即可缓解。
2、血循环变慢当运动结束后，身体内的血循环会逐渐变慢，产生的乳酸就不能及时搬运进而形成搬运障碍导致在肌肉内堆叠，从而使你的肌肉酸痛难忍。
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3、缺乏氧气剧烈运动消耗人体大量能力，这就需要很多氧气参和这过程，而运动后体内往往是缺氧的，这就会造成肌肉的局部酸痛。
4、肌肉撕裂运动后肌肉酸痛正常情况下休息会会自行缓解的，但如果第天起床依旧觉得肌肉酸痛，那很可能是运动时肌肉离心收缩是产生了大量形变导致肌肉撕裂，需要几天修养才能恢复。
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5、肝功能障碍众所周知，乳酸分解分酶在肝脏中，如果肝功能出现障碍的话那么运动产生的乳酸就不能及时分解，肌肉就会感到长久酸痛。
6、运动后马上静坐剧烈运动后不能立马坐下，应该慢慢行走阵后再进行休息。
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7、因为肌肉具有可塑性，刚运动完的肌肉势必处于紧绷状态，突然就做很可能造成肌肉拉伤导致疼痛发生。
总结：以上就是编辑：【颜志金】整理原创关于《
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