以下内容关于《
吃不胖的方法(如何多吃不胖)
》的解答。1.天生吃不胖的人怎么增肥2.怎么才能快速吃胖3.怎么吃才能不胖4.日本人为什么不胖1、吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。
2、尽量选择新鲜食物，少用加工品，如：饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。
ps:(吃不胖的方法)
3、调味料以低油、低盐为主。
4、若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原则，必定可以渡过个没有负担的火锅时节。
ps:(怎么吃都不胖的食物)
总结：以上就是编辑：【郑宸】整理原创关于《
如何多吃不胖
》优质内容解答希望能帮到您。