以下内容关于《
巴旦木的热量高吗?一个巴旦木的热量是多少
》的解答。1.吃巴旦木胖吗2.巴旦木一天吃几颗不会胖3.一天吃多少巴旦木不会胖4.吃巴旦木能减肥吗1、天吃多少巴旦木不发胖天吃巴旦木最多不能超过5颗，巴旦木热量很高，多吃会发胖，天不超过5颗的话，大概热量在100大卡左右，对长胖的影响可能不会很大。
2、什么时候吃巴旦木不发胖饭前半小时吃。
ps:(吃巴旦木能减肥吗)
3、巴旦木中含有比较丰富的纤维素和植物油，饱腹感强，在饭前吃可以帮助降低食欲，减少吃饭时的用餐量，可以帮助减肥。
4、要注意不能在睡前吃，那样很容易使得巴旦木的热量转化为脂肪堆积导致长胖。
ps:(巴旦木胖不胖)
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吃巴旦木胖吗
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