男人吃什么肉能强身健体(男人吃什么肉能壮阳)

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男人吃什么肉能强身健体(男人吃什么肉能壮阳)

1、牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。

2、牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

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3、但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故不宜多吃。

4、羊肉，最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。

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5、羊肉还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体。

6、但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。

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7、阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

8、猪肉，最补铁的肉猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病。

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9、蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。

总结：以上就是编辑：【薛佳文】整理原创关于《

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