以下内容关于《
1.拉单杠，手腕疼，有可能是由于提前的准备工作不够充分，没有使肌肉得到放松，导致了手臂肌肉拉伤，这个时候必须要局部冷敷，然后再用红花油按摩推拿，这样的话才能够使受损的肌肉得到放松，并且才能够缓解疼痛，如果痛感非常严重的话，那么要使用些活血化瘀的药物，并且有可能要采取针灸或者是艾灸等理疗的方式才能够缓解疼痛，修复受损的肌肉组织。
总结：以上就是编辑：【快乐小妞】整理原创关于《