以下内容关于《
苦瓜能天天吃吗 有害无益
》的解答。1.苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。
2.但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有定的健康隐患。
ps:(苦瓜能天天吃吗有什么营养)
3.虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是回事。
4.相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。
ps:(苦瓜能不能长期吃)
5.可见，每天生吃2-3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。
6.第三需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。
ps:(苦瓜天天吃有没有害处)
7.此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
8.所谓苦瓜减肥，更多的还是依靠饮食控制，并不是苦瓜在起作用。
ps:(常吃苦瓜好吗)
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苦瓜能天天吃吗
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