以下内容关于《
吃糯米对肠胃好吗 糯米适合肠胃不好的人吃吗
》的解答。1.糯米的营养价值及功效2.糯米有什么营养价值3.糯米的营养价值是什么4.吃糯米，对于胃肠是否有好处1、作为谷类食物，糯米中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸等营养素。
2、其中的蛋白质含量和大米相近，九种人体需要的必需氨基酸不齐全，属于不完全蛋白质，质量不如动物性食物和大豆制品。
ps:(糯米的营养价值及对身体的好处)
3、糯米和其他谷类食物样，碳水化合物含量比较高，可以为人体提供充足的热量，是典型的能量性食物。
总结：以上就是编辑：【冼霆谦】整理原创关于《
糯米的营养价值及功效
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