减肥的时候特别饿的时候怎么办(减肥饿的难受怎么办)

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1、可以吃水煮青菜水煮青菜含热量很低，可以大胆的吃，吃到饱为止都行。

2、前提是，水煮菜不要放油、可以少量的盐煮。

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3、可以喝芹菜汁众所周知，芹菜汁具有清理肠胃的功效，而且也具有饱腹感。

4、对身体排毒具有定的作用。

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5、所以，减肥人士应该多吃芹菜。

6、可以吃西红柿西红柿有很好的饱腹效果，并且西红柿的热量极低。

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7、可以放心的吃。

8、吃新鲜的西红柿，生吃，打成汁，或者凉拌都可以。

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9、不可加糖哦或者爆炒哦。

10、可以喝水只要感觉到饿，就喝水。

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11、小口小口的喝，把胃喝饱了自然就没感觉那么饿了。

12、当然水定是白开水，而不是饮料或者其它哦。

13、水还要选择温热的，不可喝冰水，以免对胃造成刺激。

总结：以上就是编辑：【蛇蝎猫咪】整理原创关于《

减肥的时候特别饿的时候怎么办

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