以下内容关于《
冬季手脚出汗是什么原因 冬季手脚出汗怎么调理
》的解答。1.冬天手脚出汗怎么调理2.冬天出手汗脚汗怎么办3.冬天脚手出汗怎么办4.冬季手脚出汗是什么原因1、及时补钙早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800毫克,有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3400-1000国际单位制。
2、每天晚饭后散步20-30分钟。
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3、维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。
4、适当运动早上起床后就做运动，促进血液循环和新陈代谢加速，让整天都充满活力，那么就不容易发冷。
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5、每天坚持上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
6、注意保暖美丽“冻”人要不得。
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7、千万不可只要风度不要温度。
8、要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
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9、如果不注意，易患关节炎,易得风湿。
10、不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
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11、注意饮食饮食上要多补充维生素E。
12、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
13、适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
14、同时还要按时吃饭，不要挑食、不要过度减肥,要让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。
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