以下内容关于《
吃燕麦片可以减肥吗
》的解答。1.哪种麦片可以减肥最有效2.吃燕麦片可以减肥吗3.哪种麦片可以减肥最有效4.麦片有减肥的作用吗1、燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。
2、而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，加上吸水性强，容易让人感到饱腹感。
ps:(吃燕麦能减肥吗)
3、所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不样了。
4、摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。
ps:(哪种燕麦片适合减肥)
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哪种麦片可以减肥最有效
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