以下内容关于《
燕麦的功效与作用禁忌
》的解答。1.燕麦片怎样吃减肥2.什么燕麦片牌子的好减肥最好3.燕麦片怎么吃减肥最快又简单4.燕麦的功效与作用禁忌1、很多人都听说过吃燕麦片有减肥的功效，这种说法是正确的，但定要注意正确的方法。
2、燕麦也是种含有热量的食品，而不是减肥药，所以并不是大鱼大肉之后再喝杯燕麦片就能让自己不发胖，真正的减肥用法是利用它来做代餐，比如早晨的时候用燕麦片来代替那些高热量的早餐。
ps:(燕麦片怎么吃减肥最快)
3、另外因为燕麦片本身热量低又能带来饱腹感，所以在吃晚饭之前也可以先喝大杯燕麦片，这样就可以控制自己的食欲。
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燕麦片怎样吃减肥
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