以下内容关于《
燕麦片怎么吃减肥(燕麦片怎么吃减肥最快又简单)
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2、但般味道就次些。
ps:(哪种麦片可以减肥最有效)
3、如果是拿牛奶，建议脱脂或低脂牛奶，不要用含糖的冲调品，像是豆奶粉之类的冲麦片，那里面的含糖量是很高的。
4、麦片固然低脂，低卡，高膳食纤维，但时间长了容易饿，建议可以同时搭配些蔬菜水果，或者在两餐之间加餐水果。
ps:(什么牌子燕麦片最减肥瘦身)
5、搭配食物也以低脂、低糖、低卡为原则。
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