以下内容关于《
吃米饭会发胖吗?吃米饭会不会长胖?
》的解答。1.吃米饭到底会不会长胖2.吃米饭会发胖吗?吃米饭会不会长胖?3.米饭吃了会不会长胖?4.吃米饭是不是会长胖1.营养师认为，米饭不是发胖食品，想减肥不用刻意回避它。
2.米饭是中国人的传统主食，几千年来都是配菜的最好食品。
ps:(吃什么饭容易长胖)
3.米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于个半苹果所含热量。
4.如果把大米做成稠粥，则份米要加5-6倍水，所含热量更低，除非在米饭中加入含油脂的配料，如炒米饭等。
ps:(不吃米饭真的可以瘦下来吗)
5.在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，米粥更是低能量食品，而且精米比粗米所含的热量更低。
总结：以上就是编辑：【笑到最后】整理原创关于《
吃米饭会发胖吗?
》优质内容解答希望能帮到您。