以下内容关于《
1、般建议在饭前跑步效果更好，因为如果吃饱后进行跑步运动，胃部正在努力工作分解食物中的营养物质，你大强度的运动，会使内脏器官同时工作造成负担，从而会引起腹部隔膜痉挛，或者胃部痉挛。
2、而且饭前跑能更好的消耗脂肪。
ps:(吃完饭跑步好吗)
总结：以上就是编辑：【祖安邦】整理原创关于《