苦细叶生菜可以生吃吗(苦细叶生菜做法)

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苦细叶生菜可以生吃吗

1、苦细叶生菜是可以生吃的，从它的外观来看,苦细叶生菜是直立的,而且叶子的形状呈现给我们的样式是细条形,叶子的边缘有类似锯齿的形状。

2、苦细叶生菜是种绿色的健康蔬菜,也是可以直接食用的,这点和普通的生菜是样的。

ps:(苦菜能生吃吗)

3、但是。

4、对比起普通的生菜来说，苦细叶生菜中的营养成分是更加丰富,食用发挥的功效对身体更好。

ps:(发苦的生菜能吃吗)

5、含有较高的膳食纤维和维生素C,有利于清除体内多余脂肪，其茎叶中的莴苣素和甘露醇,能够起到降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱以及清肝利胆、利尿、促进血液循环等作用。

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苦细叶生菜可以生吃吗

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