以下内容关于《
南瓜搭配哪些食物吃更有营养？三大营养食谱任你选
》的解答。1.南瓜和什么食物搭配吃最营养2.南瓜搭配哪些食物吃更有营养？三大营养食谱任你选3.南瓜和什么食物搭配最好4.南瓜与什么搭配最有营养1.【南瓜小米粥】南瓜300克，小米100克。
2.南瓜洗净，切开去子，再切成小块。
ps:(南瓜减肥食谱一周瘦10斤)
3.小米淘洗干净。
4.锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。
ps:(美食南瓜做法大全)
5.南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。
6.补中益气，健脾益胃。
ps:(饥荒南瓜食谱)
7.对脾胃虚弱，气短倦怠等症有很好的辅助食疗的作用。
8.【南瓜杏仁汤】南瓜250克、杏仁25克。
ps:(创造和魔法南瓜食谱)
9.南瓜洗净削皮切块，杏仁洗净。
10.锅中注入清水，加南瓜块，再加杏仁及盐调味，大火煮开。
ps:(明日之后南瓜食谱)
11.改小火煮至熟烂，加适量盐即可。
12.具有润肠通便、降脂减肥的食疗效果。
13.【南瓜大枣粥】鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。
14.洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可，南瓜大枣粥，有健脾益气、化痰止咳的功效，适用于慢性支气管炎患者食用。
总结：以上就是编辑：【贼拉害羞】整理原创关于《
南瓜食谱大全及做法
》优质内容解答希望能帮到您。