以下内容关于《
1、材料：南瓜60g，糙米20g，小米20g，大米20g，玉米渣20g糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上。
2、南瓜洗净去皮切成厘米的小丁，备用。
ps:(南瓜粥的做法和功效)
3、将泡好的杂粮盛入砂锅中，加入600毫升的水，大火烧开转小火煮至30分钟，再加入切好的南瓜丁，煮至粥稠、南瓜丁变软即可。
总结：以上就是编辑：【小棋】整理原创关于《
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