鱿鱼干热量高吗长胖么(干鱿鱼怎么吃法大全)

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鱿鱼干热量高吗 鱿鱼干吃了会胖吗

1.鱿鱼干的热量不高。

2.鱿鱼干的脂肪含量不足1%，属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，其蛋白质含量为16%至20%。

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3.而干鱿鱼的胆固醇含量为871毫克/100克。

4.即使是干鱿鱼也不可能达到肥肉胆固醇含量的40倍。

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