以下内容关于《
吃鱿鱼的好处(吃鱿鱼的好处和坏处)
》的解答。1.吃鱿鱼的好处和功效2.吃鱿鱼有什么好处?3.吃鱿鱼的好处和功效4.冷冻鱿鱼怎么处理1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
ps:(海鲜鱿鱼怎么做好吃)
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
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