以下内容关于《
晚上9点以后可以吃苹果吗？晚上吃苹果好不好？
》的解答。1.晚上9点能不能吃苹果2.晚上9点以后可以吃苹果吗？晚上吃苹果好不好？3.苹果晚上9点以后可以吃吗?4.晚上9点能不能吃苹果1.晚上可以吃苹果基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。
2.在英国有这样种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
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3.上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助日的好心情。
4.反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
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5.吃苹果的正确时间苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用。
6.果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻。
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7.有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。
8.因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效。
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9.治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
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晚餐吃苹果有助于减肥吗
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