以下内容关于《
1、高抬腿常见且简单易做的有氧运动之。
2、高抬腿分为以下种，原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。
ps:(高抬腿的动作要领及重难点)
3、高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前(快速)移动。
总结：以上就是编辑：【苏小七】整理原创关于《
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