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失眠可以吃褪黑色素吗(褪黑素可以治疗失眠吗)

编辑： 一朵无言花  时间： 2022/6/2 8:34:40  标签： 入睡

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褪黑素吃1片会多久入睡 褪黑素一次可以吃2颗吗

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  • 1.褪黑素吃1片会多久入睡一儿
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  • 3.一片褪黑素能睡多久
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    • 1.褪黑素可以改善失眠的情况，般服用片后，半小时到小时之间就会睡着，般在入睡前30-90分钟服用褪黑素最佳。

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