以下内容关于《
牛奶的热量高吗(牛奶的热量高吗适合减肥吗)
》的解答。1.零脂肪的牛奶有哪些?2.零脂肪牛奶有哪些品牌3.零脂肪的牛奶有哪些?4.减肥可以牛奶吗1、牛奶的热量不算太高。
2、般在早上饮用大约200毫升的牛奶，总热量在100大卡左右。
ps:(牛奶是低脂的好还是全脂的好?)
3、只要正常的活动，是不会造成脂肪堆积的。
4、对于需要控制脂肪摄入的人群，可以选择饮用脱脂牛奶，既可以满足补钙要求，又不用担心摄入过多的脂肪。
ps:(低脂牛奶的功效和作用)
总结：以上就是编辑：【温炎赣】整理原创关于《
牛奶的热量高吗适合减肥吗
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