打篮球需要注意什么呢(打篮球需要注意些什么)

以下内容关于《

打篮球需要注意什么呢(打篮球需要注意些什么)

1、长期打篮球的人，定要注意自己的力量训练。

2、因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。

ps:(打篮球需要准备什么)

3、我们打篮球的需要注意自己的鞋子，有些人打篮球的时候，十分随便的穿鞋，这样的话很容易造成脚踝的扭伤。

4、因此建议大家买运动鞋的时候，要买高腰运动鞋，这样可以保护的脚踝，避免在运动中受到伤害。

ps:(打篮球必须知道的知识)

5、我们在打篮球期间，还要注意自己的热身情况，大家可以看到NBA的运动员，开始上场打球的时候，身体已经是大汗淋漓。

6、其实这就是他们在打篮球之前的热身运动，大家也要做到打篮球之前多活动身体！打篮球的时候要有自我保护意识，特别是在双方对抗的时候，定要保护好自己的身体。

ps:(初学打篮球时应注意哪些基本规则)

7、比如你持球过人的时候，手部要对自己的身体有个保护的动作，也就是手部挡住防守人的身体，避免肢体接触造成伤害。

总结：以上就是编辑：【落秋雨】整理原创关于《

打篮球需要注意些什么

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