以下内容关于《
低糖饮食的标准范围 一天摄取多少糖属于低糖饮食
》的解答。1.糖与糖类的区别2.不同的糖代表什么3.各种糖的区别4.糖到底是什么1、糖指的是精致糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麦芽糖等，舌头尝立刻感觉到甜的食物，食用后吸收迅速，会直接让血糖升高。
2、而糖是所有糖的总称，几乎所有的食物中都含有糖分，像是奶类、蔬菜、谷根茎等都有，吃进这类食物通常不会立刻感受明显甜度，必须经过唾液(淀粉酶)分解成小分子葡萄糖才会被肠道吸收。
ps:(果糖跟糖的区别)
总结：以上就是编辑：【筱敏】整理原创关于《
糖与糖类的区别
》优质内容解答希望能帮到您。