以下内容关于《
1、暴饮暴食之后可以服用些山楂，它能够促进身体的消化，由于其含有粗纤维，可以对大肠和胃造成蠕动，山楂在对肉类的消化上有着重要的作用，能够提高胃蛋白酶活性，暴饮暴食之后还可以服用些苹果，其内部富含果胶和果肉，也能够在肠道吸收脂肪之前增加它的蠕动，将废弃物排出体外，大块吃肉之前应该给自己做道凉菜，以素菜为主，只要在饮食中摄入足够的粗纤维，膳食纤维，矿物质和维生素，油脂就不容易贮存在身体中，很容易被清除。
总结：以上就是编辑：【婉君】整理原创关于《