以下内容关于《
1.苦瓜径直劈开，用汤勺掏掉里面的瓤。
2.然后，将苦瓜切条。
ps:(苦瓜怎么做菜)
3.烧开水，放入苦瓜。
4.水开后5分钟左右关火。
ps:(苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养)
5.捞出苦瓜，凉水浸凉后。
6.用手将苦瓜中的水分捏掉，反复捏2-3次。
ps:(苦瓜怎么做好吃)
7.此时，你会发现，苦瓜比之前少了很多。
8.其实就是把里面的苦水去掉了。
ps:(苦瓜怎样炒才好吃)
9.盛出待用。
10.开火，热锅，倒油（稍多）。
ps:(炒苦瓜怎么炒才好吃)
11.八分热时，放入大蒜、大葱、干辣椒。
12.佐料出味后，肉入锅，酱油少量。
13.搅动数下，上色均匀后。
14.加入少量的水，温炖1分钟。
15.苦瓜入锅。
16.苦瓜如果后，马上翻炒，你会发现，原来的油水都被苦瓜吸干了。
17.继续翻炒2-3分钟，加入少量鸡精后出锅。
总结：以上就是编辑：【旋转风车】整理原创关于《