板栗的作用有哪些?(板栗有什么作用?)

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1、板栗的功效：补肾壮腰板栗还有个称呼——肾之果，这是因为板栗的形状比较像肾脏，也是因为它具有很好的补肾作用。

2、秋冬季节天气比较冷，肾气也不足，多吃板栗可以补肾气。

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3、板栗的功效：健脾止泻板栗中含有丰富的碳水化合物，不仅能够给人体提供能量，还可以促进脂肪的代谢，同时也有很不错的健脾作用。

4、秋冬天气凉，也是容易脾胃虚寒的季节，吃板栗可以预防。

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5、板栗的功效：保护血管板栗其实也算种粗粮，它含有丰富的不饱和脂肪酸、钾，这两种物质有助于降低钠的吸收、清除多余胆固醇，达到保护心血管的作用。

6、板栗的功效：预防感冒板栗也算种水果，虽然水分含量不错，但它也含丰富的维生素C，比苹果含量要高10倍以上。

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7、同时也含有维生素E，具有预防感冒、清热解毒的作用。

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板栗的作用有哪些?

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