以下内容关于《
板栗发芽了能吃吗？发芽的板栗还能吃吗？
》的解答。1.吃板栗的注意事项2.吃板栗的禁忌3.吃板栗禁忌哪些食物4.板栗发芽了能吃吗1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。
ps:(吃板栗不能吃什么)
3、将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。
4、用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。
ps:(如何正确吃板栗的方法)
5、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。
6、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。
ps:(能不能吃板栗)
7、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
8、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
ps:(吃板栗的功效和禁忌)
9、此外，有些读者觉得加糖能够使栗子在炒制的时候不会爆裂，其实炒栗子时放的沙子本身就是为了让栗子受热均匀，防止爆裂，而且我曾经吃过不放糖炒的栗子，也样没有爆裂。
10、若买糖炒栗子，天吃7—10个即可，最好是在两餐间当零食。
ps:(怎样吃板栗)
11、否则生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃，每天别超过10个。
12、栗子要挑外壳完整，颜色自然，不是特别油亮的。
13、发霉的陈栗子千万别吃，易引起食物中毒。
14、由于含糖量高，糖尿病患者最好对栗子“敬而远之”。
15、上火严重、发烧、食积停滞、脘腹胀满者也不宜多食。
16、7、建议中老年人每日早晚各吃生板栗枚。
17、把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，点点咽下去，能使保健效果最大化。
总结：以上就是编辑：【惠忠鹏】整理原创关于《
吃板栗的注意事项
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